乌龟冬眠怎么弄：先确认它会不会冬眠，再准备

天一凉，乌龟就不怎么吃了，趴着也不爱动。这时候很多人会去搜「乌龟冬眠怎么弄」，找到的教程大多是：找个箱子，铺点土，放到阴凉的地方。

这一步之前，还有一个更要紧的问题：你的龟，该不该冬眠？

英国皇家兽医学院（RVC）异宠门诊的冬眠指南第一句就说：冬眠是很多爬行动物的自然习性，但也是它们一年里最容易出健康问题的时候：免疫力下降、脱水、冻伤，被老鼠咬，都可能发生。英国 RSPCA 也写过，有些龟死掉，是因为主人没按兽医的建议做冬眠前、冬眠中和冬眠后的检查与照顾。

所以这篇的顺序是：先判断，再准备，然后才是怎么过冬、怎么叫醒。

第一步：分清它是哪一类龟

水龟（巴西龟等）：大多数兽医建议别让它冬眠

国内最常见的巴西龟（红耳龟）就是水龟。VCA 动物医院说得很明确：野外的龟冬天会在池塘底冬眠，但家养的龟，目标是让水温和光照保持稳定，让它不进入冬眠。原因是冬眠时身体代谢的变化会压低免疫力，让它更容易感染。

RVC 的指南也把「大多数水龟（turtles）」列在不建议冬眠的名单里。

所以，对大多数养在家里的水龟来说，「冬眠怎么弄」的答案是：冬天把温度和光照保持住，让它照常吃、照常动。 具体的水温、晒台温度、灯怎么开，在新手养乌龟：第一周要准备什么里写过，冬天照那套来，重点是每天看一眼温度计。

草龟、黄喉这类国内常见的半水龟，这几家资料没有单独讲。拿不准，先问看爬宠的兽医，别照着陆龟的教程来。

陆龟：只有部分品种适合

RVC 和陆龟保护组织 Tortoise Trust 列出的名单基本一致：

	品种
可以冬眠	大多数地中海陆龟（希腊陆龟、赫曼陆龟、缘翘陆龟）、四爪陆龟（俄罗斯陆龟）、北美沙漠陆龟
不要冬眠	豹纹陆龟、苏卡达（非洲盾臂龟）、红腿和黄腿陆龟、埃及陆龟、突尼斯陆龟，以及所有热带陆龟

不知道自己的龟是什么品种，先弄清楚品种，再决定。品种没确认，就按「不冬眠」处理：保温、开灯、照常喂，这一条至少不会出错。

就算是能冬眠的品种，这几种情况也不行

• 过去一年里生过比较严重的病（RVC）；
• 偏瘦、体重不够。Tortoise Trust 说，把生病或偏瘦的龟放去冬眠，几乎等于送它去死：冬眠全靠身上的脂肪撑过去；
• 刚到家不久的（Tortoise Trust）；
• 体型太小、准备不足的（RVC 要求体型足够）。

这些龟要在室内「过冬不冬眠」：温暖、明亮，能继续吃。

第二步：冬眠前的准备（大约要一个月）

先看医生

RVC 强烈建议每年秋天冬眠前做一次兽医检查，看有没有潜在的病，顺便查一下粪便里的寄生虫，别带着一身寄生虫进冬眠。

停喂，但先别降温

这是整个过程里最要紧的一步。肚子里还有没消化完的食物就开始降温，食物会在肠道里腐烂，产生气体和毒素（Tortoise Trust）。

所以顺序是：先停喂，保持温暖让它把肚子排空，然后才慢慢降温。 停喂多久，两家说法不一样，并列放在这里：

来源	停喂后保温多久
RVC	停喂后先保温约一周，让它消化
Tortoise Trust	停喂后保持在 13°C 以上至少 2 周；体重 1 公斤以下约 2 周，1～1.5 公斤约 3 周，2～3 公斤约 1 个月

Tortoise Trust 的说法更保守，而且是按体重分的：龟越大，消化要的时间越长。拿不准就按长的来，或者问医生。

一边停喂，一边泡澡

RVC 建议这段时间至少隔天泡一次温水澡，让它喝水，带着装满水的膀胱进冬眠。膀胱里的水，是它冬眠时重要的水分储备。

慢慢降温

RVC 给的节奏是：每周降大约 5°C，慢慢降下来。养在室内的，晒灯第一周只开 9 小时，之后三周关掉，有温控的加热设备也慢慢往下调。等它体温降到 13°C 左右，再挪进冬眠的地方。

第三步：在哪里冬眠，温度多少

温度是一条硬线

	温度
理想	约 5°C（RVC、Tortoise Trust）
可接受的范围	RVC 写 2～9°C；Tortoise Trust 写 0～10°C 是上下限
太冷	0°C 以下会冻伤，Tortoise Trust 说眼睛会被冻坏而失明，严重的会死
太热	Tortoise Trust 说长时间高于 10°C，会很快耗光它的能量储备，甚至提前醒过来

两家都要求：放一个能记录最高、最低温度的温度计，定期看。Tortoise Trust 说，寒潮时甚至要每小时看一次。

两种常见的办法

冬眠箱（RVC 的做法）：

• 外面一个大木箱，侧面打小透气孔，顶上和孔都罩上铁丝网，防老鼠；
• 外箱内壁垫厚泡沫板或报纸保温；
• 里面再放一个小箱子，也打透气孔，装四分之一到四分之三的泡沫颗粒、干树叶或碎纸，龟放在里面；不要用干草和稻草；
• 小箱子要好打开，方便检查。

冰箱（RVC 说原理上不错，能稳定在 5°C 左右）：

• 冰箱里不同位置温度不一样，越靠上越暖，要放温度探头或最高最低温度计；
• 冰箱里空气干、不通风：每天开门约 30 秒换气、顺便看看它；底层放一碗水，保持湿度；
• Tortoise Trust 提醒，不要用带冷冻室的冰箱。

RVC 不建议让龟自己在户外挖洞冬眠。北方户外冬天会冻到零下，南方户外温度又忽高忽低，两头都不好控制。

第四步：冬眠期间，每一两周称一次

RVC 建议每一到两周称一次体重，可以单独称龟，也可以连着小箱子一起称。

• 正常的消耗：成年龟大约每月掉冬眠前体重的 1%。一只 1000 克的龟，一个月掉 10 克左右（RVC）；Tortoise Trust 也说，一个月掉得明显超过 1%，就该结束冬眠；
• 掉得太多：RVC 说体重掉了 8%～10%，说明出了问题，要马上叫醒、带去看医生；
• 箱子里有尿：Tortoise Trust 说，冬眠中撒了尿的龟要立刻叫醒，补水，剩下的冬天放在温暖明亮的地方过，它有很大的脱水风险。

冬眠多久，Tortoise Trust 的建议是：小龟至少 8～10 周，再大的龟也不超过 16 周。RVC 说，刚学冬眠的小龟可以六周就叫醒，成年龟最多三个月左右。

第五步：怎么叫醒，叫醒会不会出事

叫醒本身不危险，危险的是醒了又放回去，或者醒了没暖起来。

RVC 的步骤：

1. 慢慢把它拿出来，先在室温下放几个小时；
2. 看看鼻子、眼睛、尾部有没有分泌物，洗洗脸和眼睛；
3. 泡温水澡至少半小时，可以一天两次。让它把冬眠期间攒下的废物尿出来，再喝足水；
4. 放回温暖、有灯的环境里，夜里还冷就晚上收进屋；
5. 先喂多汁的食物，再慢慢换回平时的吃法。

Tortoise Trust 特别强调：它醒了、温度又接近或超过 10°C，就让它醒着，别再放回去冬眠。 很多人以为「它还想睡，时候还早」，把刚醒的龟又送回箱子，这样做往往会害死它。刚醒的龟体力和免疫力都很低，需要足够的热和光才能吃起来。

醒来之后，什么时候该去医院？RVC 说：出来七天还不吃东西、没有排尿，或者看起来不舒服，就带去找熟悉龟的兽医，别再等。

最后

把这篇压成三句话：

• 水龟（巴西龟等）冬天保温，别让它冬眠；
• 陆龟先确认品种和身体状况，能冬眠的提前一个月停喂、泡澡、慢慢降温；
• 冬眠期间盯住两样：温度在 5°C 左右，体重一个月掉不超过 1%。

冬天龟一动不动、拿不准它是在冬眠还是出了事，先别急着下结论，这篇写了怎么分辨。

相关阅读：

• 新手养乌龟：第一周要准备什么
• 乌龟怎么喂养：水龟和陆龟不一样

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本文引用的公开资料（2026-10-30 查阅）：

• Royal Veterinary College（RVC）Exotics Service，Tortoise Hibernation（PDF）：冬眠是一年中最易出健康问题的时期（免疫抑制、脱水、冻伤、鼠咬）；适合冬眠的是大多数地中海陆龟、四爪陆龟和沙漠陆龟，豹纹陆龟、苏卡达、南土耳其希腊陆龟、埃及、利比亚、突尼斯等北非类型、红腿、黄腿和大多数水龟不冬眠；过去一年有严重健康问题或体型不足的不冬眠；秋天强烈建议做冬眠前兽医检查并查粪便寄生虫；停喂后保温约一周消化，之后每周降约 5°C，室内饲养的晒灯第一周只开 9 小时、之后三周关闭；至少隔天泡澡，带着充盈的膀胱进入冬眠；体温约 13°C 时移入冰箱或冬眠箱，维持 2～9°C；不建议自行在户外冬眠；冬眠箱为双层防鼠木箱，内箱填泡沫颗粒、干树叶或碎纸，不用干草稻草；冰箱冬眠约 5°C，需温度计、每天开门约 30 秒、放一碗水保湿；保持约 5°C，冰点以下可致失明或死亡；每一到两周称重，成年龟每月约掉冬眠前体重 1%，掉 8%～10% 需立即叫醒并就医；幼龟可六周叫醒，成年龟最多约三个月；叫醒后室温放几小时，检查分泌物，泡温水澡至少半小时、可一天两次，排尿并补水，先喂多汁食物；出眠后七天不进食或不排尿要就医；偏瘦或生病的龟在室内保温过冬。
• Tortoise Trust，Safer Hibernation & Your Tortoise（Updated Edition）：偏瘦、生病或近期生过病的龟不能冬眠，也不建议让刚到手的龟冬眠；停喂后保持 13°C 以上至少 2 周，按体重 1 公斤以下约 2 周、1～1.5 公斤约 3 周、2～3 公斤约 1 个月，带着未消化食物进入冬眠会在肠内腐烂产生毒素；一个月掉重明显超过 1% 应结束冬眠，冬眠中排尿的龟应立即叫醒、补水并在温暖明亮处过完冬天；小龟至少 8～10 周，大龟不超过 16 周；冰箱冬眠不用带冷冻室的；醒来且温度接近或超过 10°C 时不要再放回冬眠，刚醒的龟免疫力低，需要足够的热和光。
• Tortoise Trust，Safer Hibernation and Your Tortoise：冬眠温度上限 10°C、下限 0°C，理想约 5°C；温度过低会冻坏眼睛导致失明；长时间过热会耗尽能量储备并可能提前醒来；用最高最低温度计，寒潮时可每小时查看。
• Tortoise Trust，Preparing for Hibernation：可冬眠的品种为希腊陆龟各类型、缘翘陆龟、赫曼陆龟、四爪陆龟及北美沙漠陆龟；埃及陆龟、突尼斯陆龟及所有热带陆龟（红腿、苏卡达、折背陆龟等）不应冬眠；生病或偏瘦的龟不冬眠。
• RSPCA，Spur-thighed, Hermann's, marginated and Horsfield's tortoises（PDF）：不正确的冬眠是这几种陆龟常见的健康问题之一；有些龟因主人没有遵循兽医关于冬眠前、中、后的检查与照顾建议而死亡；兽医要先确认龟健康、体型体重足够；不冬眠的龟冬天要保持温暖并照常照顾。
• VCA Animal Hospitals，Owning Aquatic Turtles：野生水龟冬天在池塘底冬眠，家养时应保持水温和光照周期稳定，不让它进入冬眠；冬眠时的代谢变化会抑制免疫，更易感染，所以最好不让家养龟冬眠。